Feng Shui im Schlafzimmer bedeutet, Ruhe, Balance und eine gute Energie zu schaffen, damit Sie besser schlafen. Platzieren Sie das Bett in der Kommando-Position mit einem soliden Kopfteil und Blick zur Tür, setzen Sie auf gedämpftes Licht und ruhige Erdtöne, achten Sie auf paarweise angeordnete Nachttische – und platzieren Sie Spiegel mit Bedacht, damit sie das Bett nicht spiegeln.
Inhalt
Feng Shui ist eine alte chinesische Lehre darüber, wie Einrichtung und Platzierung die Energie – und damit unser Wohlbefinden – in einem Raum beeinflussen. Im Schlafzimmer ist das Ziel einfach: einen ruhigen, geborgenen und harmonischen Raum zu schaffen, der zur Erholung einlädt. Hier finden Sie die wichtigsten Prinzipien, die Sie sofort anwenden können.
Die Position des Bettes: die Kommando-Position
Die Position des Bettes ist der wichtigste Aspekt im Feng Shui. Die Idee der „Kommando-Position” besagt, dass Sie vom Bett aus die Tür des Raumes sehen können – ohne dass das Bett in gerader Linie direkt vor der Tür steht. Das vermittelt ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle, sodass der Körper sich leichter entspannen kann.
- Platzieren Sie das Bett so, dass Sie freien Blick zur Tür haben.
- Vermeiden Sie es, dass das Fußende des Bettes direkt zur Tür zeigt.
- Stellen Sie das Bett am besten mit dem Kopfteil an eine solide Wand – nicht unter ein Fenster.
Ein solides Kopfteil gibt Halt
Ein festes, solides Kopfteil symbolisiert im Feng Shui Halt und Stabilität. Es vermittelt sowohl physisch als auch mental das Gefühl, dass einem der Rücken gestärkt wird. Wählen Sie ein geschlossenes Kopfteil statt eines mit offenen Sprossen oder losen Stäben, wenn Sie die Prinzipien genau befolgen möchten.
Balance und Symmetrie
Symmetrie beruhigt das Auge. Im Feng Shui wird empfohlen, das Schlafzimmer paarweise einzurichten – das unterstützt auch ein Gefühl von Balance und Verbundenheit.
- Stellen Sie auf jeder Seite des Bettes einen Nachttisch.
- Verwenden Sie gerne gleiche oder aufeinander abgestimmte Lampen auf beiden Seiten.
- Achten Sie darauf, dass Sie von beiden Seiten ins Bett steigen können.
Tipp: Ein Paar gleicher Kerzenständer auf den Nachttischen sorgt sowohl für Symmetrie als auch für ein weiches, gemütliches Licht am Abend – ideal, um dem Körper zu signalisieren, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen.
Gedämpftes Licht und ruhige Farben
Grelles Deckenlicht gehört nicht in ein ruhiges Schlafzimmer. Setzen Sie stattdessen auf mehrere dimmbare Lichtquellen – Tischlampen, eine dimmbare Pendelleuchte oder Kerzen. Warmes, weiches Licht unterstützt den Körper bei der Produktion des Schlafhormons.
Bei den Farben empfiehlt Feng Shui ruhige, erdige Nuancen: sanfte Sandtöne, gedämpftes Terrakotta, warmes Beige, Grautöne und gedämpftes Grün. Vermeiden Sie zu viele grelle, energiegeladene Farben, die anregend wirken.
| Das sollten Sie tun | Das sollten Sie vermeiden |
|---|---|
| Bett in Kommando-Position mit Blick zur Tür | Bett direkt und in gerader Linie vor der Tür |
| Solides Kopfteil an einer Wand | Kopfteil unter einem Fenster |
| Nachttische und Lampen paarweise | Asymmetrie und Unordnung nur auf einer Seite |
| Gedämpftes, warmes Licht und ruhige Erdtöne | Grelles Deckenlicht und zu viele knallige Farben |
| Der Spiegel ist so platziert, dass er das Bett nicht spiegelt | Ein Spiegel, der das Bett direkt reflektiert |
Spiegel mit Bedacht
Spiegel sind schön und praktisch, doch im Feng Shui wird empfohlen, dass ein Spiegel das Bett nicht direkt reflektiert. Der Gedanke dahinter ist, dass ein Spiegel, der die schlafende Person spiegelt, unruhig wirken und den Schlaf stören kann. Sie können dennoch problemlos einen Spiegel im Schlafzimmer haben – platzieren Sie ihn einfach so, dass er Tageslicht oder ein schönes Detail reflektiert statt des Bettes selbst.
- Hängen Sie den Spiegel an eine Wand neben dem Bett statt gegenüber davon.
- Nutzen Sie den Spiegel, um natürliches Licht im Raum zu verteilen.
- Ein ovaler Spiegel mit sanften Kanten passt gut zu einem ruhigen Schlafzimmer.
Räumen Sie auf – auch unter dem Bett
Unordnung auf dem Boden und unter dem Bett stört den freien Energiefluss (Chi) und damit die Ruhe im Raum. Halten Sie den Bereich unter dem Bett möglichst frei und lagern Sie hier nicht zu viel. Ein aufgeräumtes, luftiges Schlafzimmer erleichtert es dem Kopf, zur Ruhe zu kommen.
- Halten Sie den Boden und den Bereich unter dem Bett so frei wie möglich.
- Vermeiden Sie Arbeit, Bildschirme und Unordnung auf den Nachttischen.
- Schließen Sie Schranktüren, damit alles abgeschlossen und ruhig wirkt.
Häufig gestellte Fragen
Wo sollte das Bett nach Feng Shui stehen?
Das Bett sollte in der sogenannten Kommandoposition stehen, sodass Sie vom Bett aus die Tür sehen können, ohne dass das Bett in gerader Linie direkt der Tür gegenübersteht. Das Kopfteil wird an eine solide Wand gestellt – nicht unter ein Fenster.
Darf man einen Spiegel im Schlafzimmer haben?
Ja. Feng Shui rät lediglich davon ab, dass der Spiegel das Bett direkt reflektiert. Platzieren Sie ihn stattdessen an einer Seitenwand, sodass er Tageslicht oder ein schönes Detail reflektiert statt der schlafenden Person.
Welche Farben eignen sich am besten für das Schlafzimmer?
Ruhige, erdige Farbtöne wie Sandfarben, gedämpftes Terrakotta, warmes Beige, Grautöne und gedecktes Grün werden empfohlen, da sie beruhigend wirken. Viele knallige Farben können dagegen aktivierend wirken.
Warum werden Nachttische paarweise empfohlen?
Paare und Symmetrie schaffen visuelle Ruhe und Balance und unterstützen ein Gefühl von Verbundenheit. Ein Nachttisch mit Lampe auf jeder Seite des Bettes ist ein klassisches Feng-Shui-Prinzip.
Hilft Feng Shui beim Schlafen?
Feng Shui ist eine Einrichtungslehre und keine Garantie für besseren Schlaf. Doch viele der Prinzipien – Ruhe, Ordnung, gedämpftes Licht und eine sichere Bettplatzierung – unterstützen im Allgemeinen ein gutes Schlafumfeld.
Zusammenfassung
Beim Feng Shui im Schlafzimmer geht es um Geborgenheit, Balance und Ruhe. Platzieren Sie das Bett in der Kommandoposition mit einem soliden Kopfteil, schaffen Sie Symmetrie mit paarweise angeordneten Nachttischen, wählen Sie gedämpftes Licht und ruhige Erdtöne, platzieren Sie Spiegel mit Bedacht und halten Sie den Raum aufgeräumt. Zusammen ergibt das ein harmonisches Schlafzimmer, das zur Erholung einlädt.
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